示範老師 :  杜麗娟  老師

養生堅果椰棗

 

材料

椰棗     50

核桃     20 顆

松子      

松子       20 

杏仁粒   20 顆

腰果       20 顆

 

 

做法

1.將所有的堅果烤至6-7分熟

2.椰棗以紗布巾或紙巾擦拭乾淨,以刀子剖開去蒂和籽

3.將去籽的椰棗分別夾入不同的堅果即可

 

 

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